Hạt chia seed Mỹ

Hạt Chia seed Mỹ (USA Chia seed) hay còn gọi là hạt Salba có màu đen hoặc trắng, không mùi, không vị chứa nhiều các khoáng chất như canxi, Phospho…, Đạm và các axit béo (Omega 3, Omega 6) đây là những dinh dưỡng rất có giá trị cho sức khỏe. Ngoài ra Hạt Chia Mỹ khi kết hợp với các loại thức ăn khác cho ra nguồn thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng giúp phòng chống và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch, loãng xương, chức năng gan (để đi sâu vào các công dụng của Hạt Chia Mỹ, bạn có thể tham khảo brochure thông tin về Hạt Chia Mỹ tại đây)… Hạt Chia Mỹ tạo nên khẩu vị thưởng thức, khó gây ngán, nên việc tạo ra một ly nước uống Hạt Chia hay cho vào thêm hoặc rắc lên trang trí cho một món ăn sẽ rất đơn giản, tiện lợi.

Cách sử dụng Hạt Chia Mỹ

Các cách sử dụng nhanh Hạt Chia mỹ với người bệnh tiểu đường:

Sử dụng nhanh và tiện lợi vào các bữa ăn phụ cho người bệnh tiểu đường, ngoài các dược tính của hạt Chia với người bệnh tiểu đường như ta đã biết, Hạt Chia Mỹ còn có một lợi ích chống những trường hợp hạ đường huyết đột ngột đặc biệt khi đói, đặc tính này rất quan trọng với người bận rộn khó có thời khóa biểu ăn uống khoa học, giúp tăng thêm năng lượng và sinh lực cho ngời bệnh tiểu đường.
Cách để có nhanh bữa ăn phụ Chia cho người tiểu đường: Pha 1 phần Hạt Chia Mỹ với nước 9 phần nước lọc hoặc nước ép trái cây.
Rắc trên bề mặt Yoghurt hoặc Hạt Chia Mỹ đã ngâm với nước sau đó vớt ra trộn để ăn chung với Yoghurt.

Các cách khác để sử dụng Hạt Chia seed mỹ giúp ích cho sức khỏe và phòng chống bệnh tật

Chia trộn sữa

Rắc trên bề mặt sữa ngũ cốc hoặc Hạt Chia Mỹ đã ngâm với nước sau đó vớt ra trộn để ăn chung với sữa ngũ cốc.

Các cách khác để chế biến ăn chung với Hạt Chia Mỹ.

Hạt Chia Mỹ nấu canh

Canh là món không thể thiếu trên bàn ăn người Việt mỗi ngày, canh dễ ăn lại chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể mau hồi phục sau những giờ làm việc tập trung căng thẳng. Hạt Chia Mỹ có thể được nấu chung với các loại canh thường dùng trong nhà bằng cách cho 3 hãy muỗng canh vào nồi canh đang nấu hay hầm chung Hạt Chia Mỹ với các loại rau củ quả. Món canh Hạt Chia Mỹ càng có thêm chất dinh dưỡng từ Hạt Chia Mỹ mà cũng mang lại một khẩu vị mới cho gia đình bạn.

Nước ép Hạt Chia seed Mỹ

Nước ép trái cây bổ dưỡng cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể con người. Sẽ rất bổ dưỡng nếu kết hợp Hạt Chia Mỹ với nước ép trái cây. Cho khoảng 2 muỗng café vào ly nước ép trái cây, thức uống thưởng thức lúc này thực sự cung cấp các khoáng chất cần thiết lại bảo đảm cho bạn một vóc dáng thon gọn.

Yogurt trái cây Hạt Chia mỹ

Yogurt từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm làm đẹp da rất được phụ nữ ưa chuộng, công dụng sẽ càng nhiều nếu kết hợp yogurt với Hạt Chia Mỹ mang lại nhiều công dụng về việc giảm cân, chống lão hóa và rụng tóc. Cho lượng vừa phải Hạt Chia Mỹ (1 đến 2 muỗng Hạt Chia Mỹ) vào yogurt, khuấy đều để có món yogurt Hạt Chia Mỹ. Thêm nhiều loại trái cây ưa thích vào để có món yogurt trái cây hạt cây bổ dưỡng.

Chè bơ mít Chia

Nguyên liệu cho chè bơ gồm có:
- 2 quả bơ tươi
- 2 lạng mít (các loại bạn ưa thích)
- 3 thìa cơm Hạt Chia seed Mỹ (mua ở chợ hoặc siêu thị)
- Đường cát trắng (lượng vừa đủ ăn) hoăc đường ăn kiêng (tốt nhất là đường cỏ ngọt Stevia)
- 200 ml nước cốt dừa tươi
- Một ít bột cacao
- Khoảng 1 lít nước ấm
- 1 hay 2 muỗng bột thạch.
Cách chế biến chè bơ:
Đầu tiên, bước 1 bạn hòa hỗn hợp bột thạch, đường, bột cacao với 500ml nước ấm. Khuấy bằng đũa cho sền sệt rồi đun sôi trên bếp. Khuấy trong khi đun và hớt bọt của hỗn hợp. Sau đó, để thạch đông lại rồi cắt thành miếng dài nhỏ theo ý thích.
Bước 2 chế biến Hạt Chia Mỹ, ngâm nước cho nở hết.
Bước 3 bổ đôi quả bơ rồi thái lát nhỏ theo ý.
Bước 4 xé mít theo lát sợi nhỏ
Bước 5 nấu nước cốt dừa với 500ml nước còn lại rồi nêm đường vào hỗn hợp. Khuấy đều cho đến khi đường tan hết rồi hạ lửa nhỏ dần sau đó tắt bếp hẳn.
Bước cuối cùng khi nước dừa, đường đã nguội, thả thạch, bơ và mít vào hỗn hợp khuấy đều tay và mang ra thưởng thức.

Salad trộn Hạt Chia Mỹ

Salad dễ ăn, hương vị lại thơm ngon rất được các chị em phụ nữ tin dùng. Salad cung cấp nhiều chất xơ cũng như nhiều loại khoáng chất. Vậy sao không thử trộn thêm 3 muỗng café Hạt Chia Mỹ vào món salad này để món ăn tăng thêm dinh dưỡng, tạo ra một khẩu vị mới. Salad trộn Hạt Chia Mỹ bổ sung cho bạn và gia đình các khoáng chất thiết yếu cùng các chất dinh dưỡng cần thiết, rất tốt cho các thực đơn ăn kiêng cho người bệnh.
Kết hợp Hạt Chia Mỹ với bánh và nấu cháo: Bên trong Hạt Chia Mỹ là chất dầu cần thiết cho cơ thể, vì vậy bạn có thể thêm Hạt Chia Mỹ vào các loại bánh yêu thích của gia đình. Bánh kết hợp Hạt Chia Mỹ mang một hương vị lạ và bổ dưỡng cho cơ thể. Với món cháo là món làm bạn đói lại rất nhanh, tuy nhiên nếu kết hợp với Hạt Chia Mỹ sẽ cho ra một món ăn dinh dưỡng với nhiều chất rất tốt cho cơ thể và mang lại cảm giác no lâu.